Tilapia No Forno

A receita de hoje é Tilapia No Forno, uma especialidade da Chef Maria Souza. É possível preparar essa delícia em apenas 1 hora. Esta receita rende até 2 porções e tem um nível de dificuldade: Fácil. Se você ainda não tentou, está perdendo!

Curiosidades Sobre a Receita

Tilapia No Forno é uma receita deliciosa, saudável e alimentar refrescante e prática. Esta refeição é uma excelente opção tanto para o almoço ou jantar e é muito fácil e rápida de preparar. A tilapia é uma ótima fonte de proteínas, que fornece diversos nutrientes essenciais à saúde. A adição de limão, tomate, cebola, azeite e batatas dá à receita o sabor extra espetacular.

As batatas e as cebolas possuem antioxidantes que são fundamentais para o sistema imunológico. Este prato é delicioso, nutritivo, pode ser preparado ao longo do ano e é muito versátil. Para aproveitar ao máximo os sabores interessantes desta refeição, experimente adicionar um toque de salsa desidratada.

Para preparar a sua própria versão desta refeição, acesse o nosso site e inspire-se com a nossa receita de Tilapia No Forno. É o prato perfeito tanto para o dia a dia ou ocasiões especiais! Prepare-se para o deleite dos seus sentidos.

Estimativa de custo

Baixo

Preparação de até R$ 30,00. Para saber se o prato é econômico, divida o valor da receita pelo número de porções.

Uma opção econômica para qualquer ocasião.

Ingredientes Para Tilapia No Forno

Azeite
1 tomate maduro cortado em rodelas
Suco de um limão
Salsa desidratada.
2 batatas médias
1 cebola picada em rodelas
Tempero a gosto
1 tilápia

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Como Fazer Tilapia No Forno

Passo 1
Cuidadosamente, coloque o peixe em um tabuleiro forrado com papel alumínio, garantindo uma base segura para o processo de cozimento.

Passo 2
Dê atenção especial à higiene do peixe, lavando-o minuciosamente com o suco de limão, eliminando qualquer impureza indesejada.

Passo 3
Em seguida, tempere o peixe interna e externamente com o seu tempero favorito, realçando o sabor e aromatizando-o de maneira única.

Passo 4
Para garantir a suculência e sabor, banhe generosamente o peixe com uma quantidade generosa de azeite, criando uma camada protetora e adicionando um toque de sabor.

Passo 5
Adicione as rodelas de batata, a cebola e o tomate ao redor do peixe, proporcionando uma combinação de sabores deliciosos e complementares.

Passo 6
Para um toque de frescor, salpique salsa fresca sobre as batatas, adicionando um aroma agradável ao prato.

Passo 7
Cubra o peixe com as duas abas do papel alumínio, garantindo que esteja bem fechado e protegido.

Passo 8
Asse o peixe em um forno preaquecido a 200°C, permitindo que os sabores se misturem e se desenvolvam por cerca de 30 minutos.

Passo 9
Após esse período, retire o papel alumínio e continue assando por mais aproximadamente 20 minutos, ou até que a água seja evaporada e o peixe esteja cozido.